Curitiba ganha um novo conceito de espaço fitness para cuidar da saúde e promover mais qualidade de vida. Trata-se do Marble Pro Studio, que funciona com metodologia própria, o Método MPS.
As aulas são todas com horário marcado, duram de 50-55min, com no máximo 3 alunos por horário, sendo que todas as aulas tem supervisão direta de um professor.
Após a triagem inicial, a equipe multidisciplinar (formada por profissionais mestres, doutores e especialistas da educação física e fisioterapia) inclui o aluno em um dos três programas:
CLINICAL: voltado para pessoas em condições específicas ou especiais de saúde, como gestantes, cardiopatas, quem tem dor lombar ou outra condição que requer mais atenção.
HEALTH: pra quem quer mais saúde e qualidade de vida, mais independência e sensação de bem-estar. Pra quem quer usar o exercício como ferramenta pra uma vida com mais prazer.
SPORT: para quem já pratica algum esporte e é ativo, mas quer reduzir as lesões e melhorar a performance.
Todos os programas envolvem a realização de 3 modalidades de exercícios:
CONTROLE: movimentos realizados nos equipamentos de pilates ou no solo. Ajudam no desenvolvimento da consciência e controle corporal, aumentam a segurança ao redor das articulações e melhoram a postura;
FORÇA: conduzidos com ajuda de resistências externas, como o próprio peso corporal, kettlebell, bandas elásticas, barras e halteres. Geram hipertrofia, força e resistência muscular. Fundamentais para uma vida mais saudável;
CARDIO: para melhorar a aptidão cardiorrespiratória, utiliza movimentos calistênicos, air-bike e remo. Além disso, todos os exercícios são monitorados em tempo integral por um sistema de controle de FC.
