Com as altas temperaturas, é preciso se atentar à hidratação, fator importantíssimo para manter-se bem durante a estação mais quente do ano. E, para aproveitar todas as atividades no calor, nada melhor do que bebidas refrescantes e saudáveis. O SupraSoy, alimento à base de soja sem glúten e sem lactose, dá dicas de receitas:
Limonada Suíça Refrescante
Ingredientes
· 1 limão taiti
· 4 folhas de hortelã
· 1 xícara (chá) de chá de capim santo (200ml)
· 2 colheres (sopa) de SupraSoy sem Lacrose Original
· ¼ xícara (chá) de açúcar
· 4 pedras de gelo
Modo de preparo: Com um ralador, retire rapas de limão e reserve-as. Em seguida, descasque-o retirando cuidadosamente com uma faca toda a parte branca da casca para que a bebida não fique amarga. Despeje no copo do liquidificador 2 xícaras (chá) de água gelada (400 ml), as raspas de limão, o limão sem a casca, as folhas de hortelã, o chá, SupraSoy, o açúcar e o gelo. Bata tudo em velocidade alta, coe e sirva a seguir.
Suco Refrescante de limão e hortelã
Ingredientes
· 1 limão taiti
· 4 folhas de hortelã
· 1 xícara (chá) de chá de capim santo (200ml)
· 2 colheres (sopa) de SupraSoy sem Lacrose Original
· ¼ xícara (chá) de açúcar
· 4 pedras de gelo
Modo de preparo: Com um ralador, retire rapas de limão e reserve-as. Em seguida, descasque-o retirando cuidadosamente com uma faca toda a parte branca da casca para que a bebida não fique amarga. Despeje no copo do
liquidificador 2 xícaras (chá) de água gelada (400 ml), as raspas de limão, o limão sem a casca, as folhas de hortelã, o chá, SupraSoy, o açúcar e o gelo. Bata tudo em velocidade alta, coe e sirva a seguir.
Suco Refrescante de abacaxi
Ingredientes
· 1 e ½ xícara (chá) de suco de laranja gelado
· 1 banana nanica média descascada e cortada em rodelas
· 6 colheres (sopa) de SupraSoy Sem Lactose Original
· 2 colheres (sopa) de mel
Modo de preparo: Coloque no liquidificador, o suco de laranja a banana, SupraSoy e o mel. Bata até formar uma mistura homogênea. Sirva imediatamente.
Photo by Michu Đăng Quang on Unsplash
